El Mindfulness es una Terapia Psicológica de tercera generación que consiste en la búsqueda de atención plena al momento presente, sin la necesidad de juzgar, solo observar y sentir.

Facilitamos así una convivencia más saludable con nuestros pensamientos o vivencias y evitando así perdernos cosas importantes del día a día por llevar siempre el “piloto automático” y no ser conscientes de nuestras emociones y respuestas.